Verano Suite, un verano très rocker.

Este miércoles 29 de mayo vuelve a Caracas, después de un recorrido por varias ciudades de nuestro país, Verano Suite, en su edición más roquera hasta ahora. Este evento celebrado en nuestro país desde hace 6 años, con una gran cobertura de medios y excepcional asistencia de seguidores de la moda, reúne a un distinguido grupo de diseñadores venezolanos que presenta su más reciente colección a una exquisita clientela que no se pierde estas citas. Entre las marcas invitadas están, MTA Bags de la diseñadora María Teresa Aristiguieta, quien cuenta en estos momentos con una de sus creaciones nominada a Mejor Diseño del Año de la revista InStyle. También contaremos con la presencia de Perinola HG, Kokivi, By Kastro, Zucchero Velato, entre otros. En esta oportunidad la celebración de la moda venezolana es en el Hard Rock Café, ubicado en el nivel Diversión del C.C. Sambil, de 3:00 de la tarde a 9:00 de la noche. ¡No te lo pierdas! ¡Porque este Verano será Très Rocker! Contactos: Corina Salazar @VeranoSuite 04142492136 veranosuite@gmail.com @kokivi @byKastro @PerinolaHG @MTAbags @ZuccheroVelato

I Love Curry

¿Qué pasa los miércoles en la noche, cuando quieres salir de la rutina pero no puedes soltar las riendas porque aún estás a mitad de semana? Existe un multicultural y ecléctico espacio, hasta ahora escondido para muchos, en el que los miércoles llevan a tu paladar a viajar por la mágica cocina hindú, desde platos de la India, Indonesia, Malasia, pasando por Pakistán, Sri Lanka o Tailandia. La Sra. Stella, una española majísima del norte de la península, durante sus años de residencia en Inglaterra, país amante del “Curry”, aprendió secretos que hoy en día nos desvela en sus especiales degustaciones, entre platos vegetarianos y deliciosas carnes blancas o rojas. Otra de las maravillosas razones para ser parte de Caracas Curry Club, nombre de esta deliciosa empresa de catering, es la diversidad de nacionalidades que se reúne cada miércoles en la Tasca Manolito, para disfrutar de una noche plenamente cosmopolita. Les recomiendo llegar entre 7:30 y 8:00 de la noche, el curry tiene cada día más adeptos en nuestro país que no quieren pasar por alto estas ocasiones. Si no encuentras donde estacionar, no te preocupes, tienen servicio de valet parking. Les aseguro que será un viaje del que quedarán prendados para siempre. Nota: si quedan tan enganchados que no pueden esperar hasta el próximo miércoles, pueden llamar con antelación y pedir comida para llevar, de esta manera podrán disfrutar del curry en casa cualquier día de la semana. Contactos Dirección: 6ta Avenida de Altamira. Tasca Manolito (entre el Little Rock y el Rest. Altamar) Telf: 04241152456 e-mail: caracascurryclub@yahoo.com.ve Twitter: @caracascurry

Hacer deporte en Caracas por poco dinero o nada

Cuando piensas en ponerte en forma normalmente vienen a tu mente dos imágenes, un gimnasio plagado de gente sudorosa que sueña con cuerpos esculpidos y pagan un montón de dinero a estas empresas para que les permitan ejercitar sus sueños en estos espacios por lo general reducidos. Y la idea de una dieta estricta, llena de platos vacíos, donde pasas mucha hambre, te cambia el humor y nunca logras los objetivos. Según un estudio realizado, las personas que practican algún tipo de deporte al aire libre obtienen mayores beneficios que las que lo hacen indoor. Cuando estamos en un espacio abierto la satisfacción es mayor, produciendo gran cantidad de endorfinas. Y concluyen que estas endorfinas producirán un estado de felicidad que durará mucho más tiempo. Te presento varias formas de ejercitarte por poco dinero o nada, en su mayoría al aire libre y con resultados sorprendentes. Cada día las alcaldías están más involucradas con la movida deportiva que ha ido surgiendo en los últimos años en nuestra capital, por lo que han decidido incorporar algunas clases gratuitas para personas de todas las edades y de todo nivel físico. Chacao propone yoga en la plaza de los Palos Grandes, los lunes y viernes a las 7 de la noche y los sábados y domingos a las 10 de la mañana. Baruta realiza todas las tardes entre 6 y 7:30 en el Parque Vizcaya, actividades como bailoterapia, yoga, y otros; y bailoterapia los sábados a las 10:30 de la mañana en el C.C. Vizcaya. Nuestro muy querido y respetado yogui, Amadeo Porras, da clases matutinas a las 6:00 en el Parque del Este los lunes, miércoles y viernes, los martes y jueves a las 5:30 de la tarde; así como también los sábados a las 11:00 de la mañana y a las 3:30 de la tarde. En el Jardín Botánico puedes practicar yoga los sábados y domingos de 9:00 a 11:00 de la mañana y los martes y jueves de 8:30 y a 10:00 de la mañana. Capoeira es una alternativa que puedes disfrutar en PDVSA La Estancia, los martes y jueves de 6:00 a 8:00 pm y los sábados de 10 a 12 del medio día. Si te gusta la montaña, subir hasta Sabas Nieves es una rutina que puedes realizar todos los días de lunes a viernes de 5:30 de la mañana a 7:00 de la noche y los sábados y domingos de 6:00 de la mañana a 7:00 de la noche. Si quieres completar el entrenamiento puedes utilizar las máquinas multifuerza que están en la entrada, instaladas hace pocos meses, y al llegar a arriba te encontrarás con otras. Los martes y jueves a las 6:30 de la tarde se reúne en la plaza de Los Palos Grandes, un gran grupo de corredores llamados Runners Venezuela, que realiza un circuito por la zona. Es una manera de estar acompañado y de motivarte cuando quieres tirar la toalla. Siempre dan la bienvenida a nuevos corredores que van a entrenar para las carreras que se realizan cada mes en la ciudad o simplemente para liberar el estrés del día. También se reúnen los miércoles a las 6:30 de la tarde en el C.C Galerías Prados del Este. Y los sábados a las 6:30 de la mañana en el cafetín sur del Parque del Este. Con el mismo fin de estar acompañados y motivados los martes y jueves a las 7:30 de la noche sale de la redoma de Santa Paula, frente al C.C El Sol, un grupo de ciclistas dispuestos a disfrutar de las carreteras caraqueñas con mucho menos tráfico. Y por supuesto, no puede faltar La Cota Mil, a los pies de nuestra amada montaña El Ávila, cerrada todos los domingos desde las 6:00 de la mañana hasta la 1:00 de la tarde con un recorrido que comprende aproximadamente 13 Km, sobre los que puede practicar ciclismo, patineta, patines, trote o una deliciosa caminata. A lo largo de la avenida también dan clases de boot camp y rappel, que puedes coordinar directamente con ellos. Estas clases sí tienes que pagarlas. Si a algunas de estas actividades le añades caminar dos veces a la semana durante al menos 30 minutos, comer cinco veces al día proporciones moderadas, incluyendo en la dieta muchas frutas y vegetales, beber de dos a tres litros de agua al día, disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, en menos de lo que te imaginas empezarás a notar cambios físicos y psicológicos que te engancharán tanto que tu cuerpo empezará a pedirte el movimiento que quizás al principio te costó conseguir. Nota: esta es sólo una pequeña lista de las cientos de actividades deportivas gratuitas de las que puedes disfrutar en Caracas. Seguro que si te informas en tu alcaldía correspondiente descubrirás que hay muchas más en plazas o centros comerciales. Contactos: @amadeoporras 04142315193 @RunnersVzla @YOGAenlaplaza @AlcaldiaBaruta @AlcaldiadeSucre @Chacao